まずは、『メタボリック・シンドローム』って何？
と言った、基本的なところから調べてみました！
メタボリック(metabolic)は、「代謝 (metabolism)」と同じ意味で、
代謝症候群ともよばれる、複合生活習慣病の事を言うらしいです！
（複合型生活習慣病・・・ 全くわかりません・・・）
それは、血糖値や血圧がやや高く、お腹が出てきた人の事を
指すというのが一般的のようです・・・
食べすぎや運動不足が原因とされているのですが、血糖や血圧、
中性脂肪の値が極端に悪いわけではないと言うのです！
これじゃ、自覚症状ありませんよねぇ・・・
しかし糖尿病、高血圧症、高脂血症に重複してかかった場合、
放置していると動脈硬化になりかねない！！ と言う事です
だんだん、恐くなってきました・・・
また、沖縄県の豊見城中央病院糖尿病・生活習慣病センター
所長の田仲秀明氏は、沖縄県の男性の30％が該当すると
指摘されたらしいです。
終戦後、沖縄ではアメリカ軍の占領下において、脂肪分の多い
食生活が日本国内でも、早くから浸透してしまったのに加えて、
車社会であるため歩く機会も少ない・・・
このような生活スタイルの変化が、メタボリック・シンドロームの
原因になったというのです！
沖縄国際大学大学院教授の鈴木信氏は、沖縄で起きていることはいずれ
日本全体に広がると警告しているほどです！
確かに・・・ 私は生まれも育ちも東京ですが・・・
食事は、決してあっさり系！とは、言えませんねぇ〜
今日は、駅から歩いて帰る！と誓った瞬間に目の前の空車に
手を上げてしまうし・・・
コレは、出来るところからコツコツと対策していかなければ
マジでヤバイかも知れませんね！！
メタボ対策！がんばります！！
